3 saker som strävar efter inre fred har lärt mig

Posted on
Författare: Christy White
Skapelsedatum: 3 Maj 2021
Uppdatera Datum: 24 Mars 2024
Anonim
Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)
Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)



Vi är i generationen av att finna inre frid som ett livsmål. Jag kommer inte att säga i tidigare generationer det hördes inte av för en del av de människor jag har lärt mig var före min tid. Jag kommer att säga att jag tror att i den föregående generationen fanns det människor som antog att en del av att vara en vuxen hade att göra med kaos och suga upp det. Inre frid var inte så hög på mållistan som den är nu.

Jag för en kämpade med inre fred. När jag först introducerades till konceptet var allt jag kunde tänka på perfektion. De som har inre frid som mamma Teresa måste ha livet alla tänkte ut. Jag har kämpat med att försöka vara perfekt för andra för majoriteten av mitt liv så låt oss bara säga att jag inte såldes på idén. När jag gjorde ytterligare forskning fann jag att inre frid inte innebar att ha en bra dag alltid, utan att helt enkelt sträva efter att behålla optimism, tacksamhet och perspektiv.


Min resa har och fortsätter att lära mig saker om mig själv. Trots att jag har lärt mig otaliga saker om inre fred, här är tre saker som strävar efter att inre fred har lärt mig hittills.

1. "Använd dina känslor för att tänka, tänk inte med dina känslor"

Jag är den första som erkänner att jag är en känslomässig person. Jag leder vanligtvis med mina känslor och som du kan tänka dig att detta är ansträngande. När jag började den här resan insåg jag att jag inte visste vad som utlöst känslan, jag förstod inte känslan ibland, och jag blev kontrollerad av mina känslor. Jag börjar ta denna resa på allvar och göra jobbet för att förstå mig själv. Det är inte så att jag ville rensa mig emot känslor eftersom det gör mig mänsklig. Jag ville helt enkelt lära mig att använda mina känslor att tänka. Jag ville kunna känna mig själv och fatta beslut om jag vill ta upp någonting eller om jag kunde driva igenom det själv. Innan jag skulle reagera impulsivt och nu tror jag att jag kan tänka på något och bestämma vad jag vill göra med det. Jag har fortfarande mina dagar, men som du ser denna resa handlar det inte om perfektion handlar det om fred.


2. Njut av de små sakerna

Jag vet att det här verkar som en no-brainer men det är svårt att göra. Jag fixade på att få material och pengar. Jag tänkte att detta inte skulle fixa allt men det skulle sätta ett leende på mitt ansikte. Jo, jag är 25, singel, och jag behöver inte något. Något som jag verkligen vill jag har inget problem att köpa. Så jag tjänar pengar och köper saker men jag känner ingen ökning av lycka. Det var dags att vakna upp. Det var dags att räkna ut vad jag verkligen gillade och det som gav mig lycka. Jag tänkte på att det var små saker som mina vänner berättade för mig att de uppskattade min hjälp, en baby som ler på mig (jag älskar barn), hällande regn och den lysande solen etc. Jag vet att en av du tror att det är corny men

dessa saker gav mig glädje och det gjorde mig glad att leva. Ju mer jag satt med mig själv och upptäckte vilken inre fred som såg ut mig, insåg jag att de små grejerna är det jag verkligen ville uppleva på daglig basis.

3. Allt är inte en personlig attack

Jag hade alltid idén om att folk kom till mig eller jag gjorde något fel. Jag var tvungen att refokusera och inse att allt handlar inte om mig och människor har att göra med sina egna saker. Denna förverkligning började verkligen hjälpa mig att skaffa fred eftersom det hjälpte min ångest och gav mig klarhet. Tydlighet kring det faktum att jag antog min väg genom allt, förutsatt att den här personen ogillade mig etc. Jag kunde inte vara närvarande eftersom om jag jobbar med människor hela dagen är mitt sinne konsekvent upptagen med att övervaka mitt beteende. Jag var tvungen att påminna mig om att låta saker gå och göra det bästa jag kan.