Hur man övervinna negativa människor innan de slänger din dag

Posted on
Författare: Charles Brown
Skapelsedatum: 3 Februari 2021
Uppdatera Datum: 26 Mars 2024
Anonim
Hur man övervinna negativa människor innan de slänger din dag - Tankar
Hur man övervinna negativa människor innan de slänger din dag - Tankar



Negativa människor suger. Särskilt första sak på morgonen. Jag vet att i morgon vaknade jag och ville inte gå till jobbet, inte att jag vill gå till jobbet de flesta morgnar. Men jag vaknade efter snoozing flera larm. Jag gick ur sängen och sov nästan i morgon.

Jag var redan tvungen att ge mig en pep-prata för att möta världen i morse, jag är säker på att många av dig gör det. Oavsett om du går upp för att gå till en föreläsning vid soluppgången, öppnar du en kaffebar för att mala kaffebönor när du är hungover, blivit vaken vaken av en baby gråter eller kallt vatten hälls på dig av en förälder När du har ignorerat dem som ringer upp för trapporna för att väcka dig de flesta morgnar, behöver några av oss motivera oss att gå, göra, leva. OCH DÄR, när vi går ut i världen för att komma ner till affärer, dyker någon negativ person upp och försöker förstöra allt du har jobbat hela morgonen för att bygga upp.


Nu är jag säker på att jag inte behöver gå igenom exempel på dessa negativa människor som kraschar i din dag som en fladdermus från helvetet. Nej nej. Du har alla en sak som jag slår vad om att du tänker på en just nu där någon bara kungligt försökte förstöra din dag. Förutom att du försöker, kan du tänka på en tid när någon lyckades förstöra din dag.

Jag har givit människor makt att förstöra min dag tidigare. Det är en av de värsta känslorna någonsin när du äntligen gör det till slutet av dagen och tänker på dig själv när du klättrar in i sängen "Vilket slöseri med en dag".

Tänk på det. Du slösade bort all den energin med en dålig dag på grund av någon annan. Och gissa vad du förmodligen förstörde någon annans dag genom att vara i dåligt humör. Kanske inte aktivt, men det är mycket möjligt i din arga dimma, du gjorde någonting, sa någonting eller underförstått något som förstörde någon annans dag.


Det är en hel del negativa flytande runt.

Tänk dig istället att du vaknar på morgonen och du ger dig en pep-talk och du går och rör dig och det händer, du gör det! Och då händer något. Någon som har en dålig dag skjuter upp sin dåliga dag till dig.

Hur kan du övervinna de naturliga instinkterna som följer dessa interaktioner? Hur kan du övervinna kaninhålet som gör hela din dag upp och ner?

Någon försökte förstöra min dag i morse, kanske till och med min vecka, och vad gjorde jag? Jag ringde min mormor. Jag berättade för henne allt om vad som hände och hon sa något hon har sagt till mig sedan jag var liten tjej.

För varje obekväm sak som någon gör för dig, vänd dig om och gör tio snälla saker hela dagen.

När jag var i gymnasiet och till och med gymnasiet hatade jag detta råd. Jag ville inte sitta och tänka på handlingar av vänlighet att utföra. Jag ville klaga på den person som gjorde mig skyldig. Jag ville bli arg på det faktum att någon störde min dags flöde.

Och då insåg jag att det finns hundratusentals andra människor som korsar vägarna med mig varje dag, som också har haft någon att göra sig oförskämd mot dem. Det finns alla dessa människor som går längs med hemska dagar eftersom de tror att världen har vänt sig tillbaka.

Har du någonsin varit i dåligt humör och någon gjorde något trevligt som överraskade dig? Precis som du har dina ögonbryn kramade ihop och din käft knyts och det känns som värmen rullar ner din rygg och flammor kommer ut öronen och lite gammal dam kommer

upp och säger att du har vackra ögon. Och så ler du och hon säger "wow, vilket leende!" Och så plötsligt var allt du kände en minut tidigare bara borta.

Det tar mycket energi att vara i dåligt humör. Men det tar mycket lite energi att agera vänligt mot andra. Och i slutet av dagens slut har vi inte alla läst det citatet om hur känslor faktiskt bara känns en liten stund omedelbart efter något som inträffar och alla känslor som du känner under en längre tid är känslor du gör dig själv känns som frustration, ilska, svartsjuka, vad har du. Var upprörd strax efter att någon försöker förstöra din dag, men vänd dig om och ge dem inte makt att påverka mer än bara ett ögonblick av ditt liv.

Dåså Vad? Vad gör du med din dag? Du går ut och spridar gärningar.

  • Håll dörren för någon som ser ut som de kämpar för att bära fyra väskor och skjuta en barnvagn.
  • Låt en äldre person leta efter en plats i en upptagen parkeringsplats ta platsen du har blivit ögat upp nära dörren.
  • Gör ett litet barn leende med ett skämt, ett leende, ett skratt eller ett komplimang.
    Låt någon som ser ut som att de har bråttom i linje.
  • Alltid säga "tack" och "tack".
  • Missa aldrig chansen att säga "ursäkta" eller "förlåt mig" om du korsar vägar med någon, oavsett vilket fel det kan vara.
  • Alltid säga god morgon till de som ser ut som att gå ut ur sängen var en kamp.
  • Låt någon ha den sista muffinen.
  • Bli inte arg på din signifikanta andra när han inte lyssnar när du handlar i livsmedelsbutiken i slutet av dagen och du är både trött och hungrig. Kom ihåg att du inte är den enda som har haft en lång dag.
  • Lämna någon en tankeväckande anteckning.
  • Berätta för någon du uppskattar något de har gjort för dig. Påminna någon du älskar att du älskar dem.

På toppen av alla dessa saker, försök att aldrig gå och lägg dig till sängs. Det är dåligt för din själ att gå och lägga sig i brinnande energi på att vara arg. Under dagen, kom ihåg att andas när någon slår dig ner. Om du försöker reglera dig själv och vara i bästa skick kommer dina samspel utan folket under resten av dagen att bli mycket mer positivt. Du kommer att lyssna, engagera och svara på människor på sätt som helt enkelt inte är möjliga när ditt sinne är grumligt av negativa känslor.