Glädje är glädje, ingen sak hur du ser på den

Posted on
Författare: Laura McKinney
Skapelsedatum: 4 April 2021
Uppdatera Datum: 25 Mars 2024
Anonim
20090926 Overview Of Divine Truth - Secrets Of The Universe S1P2
Video: 20090926 Overview Of Divine Truth - Secrets Of The Universe S1P2

Alla verkar ha mycket råd om hur man gör det, hur man hittar lycka, och hur man ska vara den bästa versionen av dig själv. Med all ärlighet anser jag att det är en personlig process, och vi måste själva själva räkna ut. Jag skulle kunna göra en lång lista över alla långa listor som jag har läst som påstås ha nycklarna till tillfredsställelse, men jag strider fortfarande på egen väg för att räkna ut det.


Med tanke på den informationen är det här inte riktigt råd eller en garanti för bra information, så ta allt med ett saltkorn, om du tar det alls. Jag delar bara eftersom du aldrig vet vad som kan hjälpa någon eller gnista en idé. Några av de artiklar jag har läst har haft positiva effekter på mig. De har påminde mig om saker som jag har vetat men glömt, eller gav mig nya insikter och inspirationer, eller utvidgade mina tankar, minskar ljus i svaga hörn av mig.

Så, i listens namn, går det här:

1. När något litet gör att du ler, något litet och till synes obetydligt, blötlägg det ögonblicket upp och ge det din fulla uppmärksamhet. Gör en insats för att fördjupa dig i de smärtsamma och renaste stunderna av tillfredsställelse. Dessa stunder är flyktiga och kan inte tvingas. Njut av det, andas in det och försök att komma ihåg något om att lägga in det i ditt minne. Det kan vara trevligt att reflektera tillbaka i ett ögonblick av lugn när du känner något annat än.


2. Berätta för folk som betyder något för dig att de betyder något för dig. Det är så enkelt och kan betyda så mycket, och ändå glömmer vi ofta att göra det. Det är en bra känsla för båda parter. Livet är för kort och fullt av bullsh * t för att inte dela bra känslor och tacksamhet högt. Det hjälper också att undvika att ta dessa människor för givet, för som du påminner dem om deras värde i ditt liv, påminner du dig också om.

3. Hitta en hobby och vårda den. Var det att springa, skriva, dansa, sjunga, oavsett ... skära ut tid för den hobbyen. Du måste skapa din lycka i livet och skydda och vårda det. Och vem vet, kanske en dag kommer du att inse att en hobby kan omvandlas till en karriär, eller åtminstone inkorporeras i ditt yrke i någon form.

4. Ställ små mål och hålla fast vid dem. Gör löften till dig själv räkna; Var inte tillbaka på ditt ord bara för att du bara gav ditt ord till dig själv. Värdera löftet för dig själv - både som talare och mottagare av löftet. Även om det är något obetydligt i ordningen med saker. Om du säger att du ska träna lördag morgon, gör det. Ofta lättare sagt än gjort, men även om du bara drar dig själv på en femton minuters jog runt blocket, kommer du förmodligen att känna en ökning av positiv energi efteråt. Det är upplyftande att lita på dig själv och det gör att alla dina mål verkar mer uppnåliga bara för att veta att du kan hålla fast vid något.


5. Ta tid att bara ... vara. Sitt tyst och njut av tystnad och solljus eller vad som helst som gör att du känner dig rolig. Låt dina tankar avgöra och ditt sinne slappna av och se vad du reflekterar över när kaoset sjunker.

6. Skratta skratt skratta. När och varhelst du kan hitta humor, omfamna det, speciellt om det kommer i form av ett gott mage skratt. Skratt är bra för själen och magen.


bild - Shutterstock